好多糖友成日都覺得自己要同美食絕緣，其實識得揀都可以好好味！一於由早餐開始啦！ 雀巢®佳膳®適糖營養品，均衡營養配方，加上係低升糖指數（GI = 28），含有高水溶性膳食纖維，仲係雲呢拿味，配麥皮食夠晒好味！食早餐同…

老火湯足料夠濃郁，不過偏油膩，糖友要點選擇用料，先可以「低升糖」又「滋味」呢？ 澱粉：高澱粉質湯渣（例如粉葛、蓮藕、青／紅蘿蔔、薯仔、粟米等）都可以計算喺餐單嘅澱粉質份量內，呢類湯水每次不宜飲用多於1碗 肉：選用少量…

問吓糖友先：你食唔食水果㗎？ 好多糖友擔心果糖影響身體糖分水平，所以少食甚至唔食水果，但其實係錯㗎！水果含豐富維他命、礦物質同抗氧化物，係均衡飲食中必需嘅食物。糖友一般每日可以食兩份水果，即是大約兩個橙左右。有疑問就…

健康薇言 作者:Kammie Yu 本港有超過70萬人，全球更有超過2億人，每天都在關心同樣問題：「我可以吃什麼？我是否一定要打針？……我還有將來嗎？」說的正是在本港有日趨嚴重化傾向的疾病－糖尿病。《創動力媒體》特別…

《糖尿天使》「都市人飲食習慣健康意識」調查結果發佈會 揭示日常飲食習慣中  隱形糖份遠超世衛建議?! 世界衛生組織新指引，建議成人和小孩減少攝取糖分，降低肥胖、蛀牙及患糖尿病風險。 但市民大眾認為健康的飲食習慣，隱含…